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春节在路上或者旅行途中有哪些必备健康>知识/h2>
如果春节期间去旅行的话就要先了解自己的身体，肠胃是不是容易着凉，吃什么东西拉肚子，自己对哪些东西过敏，还有就是一定要带好各种药物，晕车药晕船药，拉肚子药，感冒药，发烧药，还有就是创可贴。再去之前要先查查当地的饮食情况和这几天的天气情侣词，需不需要带雨伞，需不需要带自己喜欢吃的东西，当然不建议带太多，会成为累赘的，希望大家可以借鉴。
在旅途中我们可能会碰到各种各样的突发情况，虽然不能够提前预支情况的发生，但是应该尽量避免以及做好充足的准备。
提前规划，旅游去某个圣地，不可避免的要选择前去哪里，后去哪里，旅途中在去选择，则当误了自己的时间，可能不能够完成旅途。
时间拿捏，交通工具的选择，旅游路线确定，提前规划。选择那种交通工具最节省时间和资金，了解交通工具的出发时间，车站等等信息，提前预订车票。
旅途中可能碰到的事情，晕车，提前购买晕车药，并购买一些创可贴，雨伞，水杯，充电宝等等
一，注意保暖，避免感冒、受凉、过于劳累，防止抵抗力下降引起呼吸道感染。注意带口罩，勤洗手。二，饮食方面，避免饮食不规律、暴饮暴食，防止消化不良。三，注意备用常用药品，如感冒药，止泻药，平时服用的降压药、降糖药，有冠心病患者备速效心丸等。四，穿运动鞋或休闲鞋出行，减轻腿部负担。祝大家旅途愉快！
#健康过大年#春节返乡回家或旅行，一定要把安全健康放在第一位，要根据自身健康状况做好出行计划和准备，注意饮食安全与卫生，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，注意休息、劳逸结合。
1.出行前应根据自身健康状况，合理安排行程，避免过度劳累。提前了解目的地天气温度>环境/span>，做好防寒保暖措施。带好常用药品，>好比span style="font-weight: bold;">晕车药、感冒药以及急救药。高血压、糖尿病等需要长期服药的人群，出行前要咨询医生，并随身携带相应的药品。
2.保持良好的卫生习惯和健康的生活方式。衣着舒适，根据天气温度变化随时增减衣服。勤洗手，注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
3.乘坐飞机、火车、汽车时，应避免久坐不动带来下肢僵硬、发麻、血流不通畅等症状，要>留意span style="font-weight: bold;">适时地在车厢内或停车时到站台上走动，即使没有更多的活动空间，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的活动，如有规律地踮踮脚尖等，也可用手进行下肢按摩，帮助血液回流，预防腿部肿胀的发生。
4.自己驾车出行时，严防疲劳驾驶。连续驾驶2小时应休息一次，保证精力充沛、注意力集中。
5.春节期间赴境外旅行，要提前向有关部门咨询或上网了解目的地传染病流行和公共卫生>状态/span>，掌握相关预防措施，有针对性地准备好常用药物和个人防护用品。
来源：中国健康教育中心健康促进与教育资源库
马上就要踏上春运的旅程了，如何能够安全到家，健康过大年呢？
前一段时间，北京解放军总***一位教授在参加完会议返回北京时，在机场突然猝死，未能抢救回来，痛惜的同时，让我们更加注意经济舱综合征这个问题。
那么什么是经济舱综合征？
经济舱综合征是指在长途旅行中发生的下肢深静脉血栓形成、或血栓脱落到达肺动脉引起的肺栓塞，以及由它们引起的一系列症状的总称。
长途旅行，尤其春运期间，应该怎么做？
1.多喝水：减少血液黏稠度，忌饮料，戒烟，节制饮酒和咖啡。选择清淡、易消化、富含维生素及低脂肪食物，忌食油腻、辛辣食物。
2.多活动。旅途过程中注意避免久坐或久站，避免二郎腿，避免穿着过紧衣裤以防止血液循环障碍。长距离乘坐火车者应原地活动肢体以利于血液回流。
3.对于高危人群，建议穿着医用弹力袜：对于存在血液高凝因素者，穿专门的医用弹力袜是有效的预防措施之一。
如果在旅途中或旅途结束后出现下肢疼痛、肢体明显肿胀，应尽量避免活动，抬高下肢，等候医生处理，以避免血栓脱落栓塞肺动脉。如突然出现呼吸困难、胸痛等症状，应立即呼救求医，以便能得到及时救治。
祝您旅途顺利。
每个人都有一段最期待的旅程：你心中向往的贵州深度旅游是什么样的
谢谢邀请！我是阿七，希望疫情结束后能够走遍中国。如果有机会去贵州来一场深度游，我将会去如下地方：
1、镇远古镇
曾经因为坐火车去云南而路过贵州，在回程途中被车厢上关于镇远古城的广告牌所吸引：一道河水呈“S”形穿城而过，沿岸是错落有致的阁楼式建筑群。夜色降临，灯火辉煌。也就是那时第一次知道这座千年古城。如果去贵州，一定要去镇远住上一晚！
2020年1月，镇远古镇被文化和旅游部评为5A级旅游景区。
2、黄果树瀑布
最早知道黄果树瀑布，是来自于课本，来自于1986年版《西游记》。它也应该算是对贵州最初的印象。如果10年前有人前问我，“你知道贵州麽？”我想我的回答就是：“有黄果树大瀑布的地方。”
作为贵州最具代表的胜景，中国的第一大瀑布，早在1982年就被列入国家第一批重点风景名胜区。过了这么多年，或许商业化气息越来越浓厚。但是对于没有亲临的我来说，又怎会拒绝呢！
3、西江千户苗寨、肇兴侗寨
久居汉地的我如果要去贵州，一定要去黔东南感受少数民族风情。
西江千户苗寨由10多个靠山而建的村子连在一起，是中国最大的苗族聚集村寨。
肇兴侗寨因作为18年春晚分会场之一，让我开始知道“鼓楼艺术之乡”，“人类保存的最古老歌谣”—侗族大歌！
4、遵义
如果要去贵州，一定要去下在危机时刻挽救了我党的转折之城—遵义，接受爱国主义教的熏陶。一定要去茅台镇品尝下正宗的茅台酒！
5、中国天眼科普基地
前两年因为软文了解到中国天眼之父南仁东教授的事迹。他一生对于科学的不懈追求，我心存敬意！如果去贵州，中国天眼科普基地必不可少！
2016年9月，中国天眼在贵州平塘落成，开始接受来自宇宙深处的电磁波！这是世界上最大的射电望远镜！
6、随着时代变化以及自媒体的宣传，荔波大小七孔、梵净山、万峰林、毕节百里杜鹃、马岭河大峡谷的自然风光也一一让我感到惊艳。如果去贵州来一场深度游，这些地方一个都不能少！
（小七孔）
（梵净山）
（万峰林）
（百里杜鹃）
（马岭河大峡谷）
以上就是我心目中的贵州深度游。
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